الزمالك يخفف الأحمال قبل ودية البلاستيك

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تحضيراته للموسم الجديد، بخوض مرانه مساء اليوم الاثنين على ملعب نادي النادي، ضمن معسكره المغلق المقام بالعاصمة الجديدة.

تدريبات بدنية خفيفة قبل الودية

وحرص الجهاز الفني بقيادة معتمد جمال على تقليل الحمل البدني خلال مران اليوم، لتجنب تعرض اللاعبين للإجهاد قبل مواجهة البلاستيك وديًا غدًا الثلاثاء.

وأشرف البرتغالي نونو كوستا ريبيرو، مدرب الأحمال، على الجزء البدني من المران، والذي تضمن مجموعة من التدريبات المتنوعة، إلى جانب فقرة خفيفة باستخدام الكرة.

تدريبات فنية وتقسيمة في ختام المران

وانتقل اللاعبون بعد ذلك إلى الجانب الفني والخططي، بعدما تم تقسيمهم إلى مجموعات لتنفيذ عدد من الجمل والتدريبات، مع استمرار توجيهات معتمد جمال وأعضاء الجهاز المعاون.

واختتم الفريق مرانه بتقسيمة فنية مصغرة، حرص خلالها الجهاز الفني على تطبيق الأفكار التي تم التدريب عليها خلال الفقرة الخططية، استعدادًا لخوض المباريات الرسمية.

ويستعد الزمالك للموسم الجديد الذي يشهد مشاركته في عدة بطولات، أبرزها الدوري المصري وكأس مصر وكأس عاصمة مصر والسوبر المصري، بالإضافة إلى دوري أبطال أفريقيا.